当前位置:首页>新闻中心>今天头条>正文

宜都高坝洲:组织乡村干部听心理课,指导平衡心理压力护健康

2018-11-02 来源:怪奇公社 作者:刘洪进、胡露 点击:

分享到:0

 

2018年11月1日下午,湖北宜都市,一场题为“平衡压力VS让您心理健康”的心理健康讲座,在高坝洲镇5楼会议室举行,40多名乡村干部现场听课,平日表情严肃的会场,一下变成了开心的笑容。

基层干部精神压力大,是一个不容忽视的社会问题,种种压力,特别是引发悲观、愤怒的压力,是滋生重大疾病的重要根源。因此,用科学方法减压和控制情绪,不仅有利于做好基层工作,也有益于基层干部的身心健康。

课堂上,中国医药物资协会副会长、宜昌馨语康复医院院长,心理咨询师郭洪伟,频频与现场听众互动,用生动的故事阐述科学的原理,指导基层干部如何进行心理减压。

现代科学表明:心脏疾病、癌症、肺炎及并发症、意外事故、肝硬化、自杀等,这6大致死因素,都与人的精神压力密切相关。

课堂上,郭洪伟就“如何平衡压力维护心理健康”,进行了精彩讲述,他说:“压力有多种,有预期压力,有情境压力,有慢性压力,有残留压力,有好的压力,也有坏的压力,只有充分利用好的压力,排解坏的压力,才能心身健康,提升工作效率。”

郭洪伟还就排解压力的具体方法,进行了深入讲解,他认为,只要用科学方法管控情绪,抛弃懊悔,减少抱怨,转移注意,放松心情,就能有效排解压力,获得健康身心。

怪奇公社刘洪进、胡露

 

 
 
本站信息资源均来自网友自发及网上搜集,版权归原作者所有,如有侵权请与我们联系,本站将立即删除
主管单位:湖北金猪传媒有限公司 鄂ICP备09001346号 中华人民共和国组织机构代码证:69178405-0
在线咨询:QQ648838488 举报邮箱:sx8685888@vip.com